让孩子不挑食，不积食

现在很多孩子都特别挑食，看见喜欢吃的东西，就会使劲地吃下去，吃很多，看见不爱吃的就不吃了，长此以往，孩子的脾胃运作就出现了问题，关于孩子的脾胃，及时的问题特别容易出现，什么是积食呢，？就是孩子对某些事物的摄入过量，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。

孩子出现积食的问题有以下几种表现：

舌苔变厚：在中医诊断学中，舌头中间对应脾胃，如果这里的舌苔厚，就说明这个孩子有比较严重的积食了，有的孩子可能是舌苔全部变厚，有的只在舌头中间出现一个硬币似的圆圈，这些都是积食的表现。

嘴里有异味：孩子出现积食问题，嘴里就会散发出异味，这是由于胃气不降引起的，家长可以通过闻孩子口中的气味判断孩子是否积食。

没胃口：有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是胃里积了食，胃不能受纳导致的。

孩子特别能吃，但还是很瘦，这样的孩子由于积食在脾，脾胃运化能力下降，身体吸收不到营养，就会出现越吃越瘦的情况。

晚上睡觉不踏实：

胃不和则卧不安，孩子出现积食的情况，晚上睡觉会翻来滚去，有时还会又哭又闹的。

有的孩子还会嗳气，严重的还会呕吐，有些饭后容易胀肚子，腹泻，大便特别臭，有股酸腐的味道，这些也是积食的表现。

孩子一旦出现积食的问题，家长可以找医生调理，如果不严重的可以用焦三仙加鸡内金。

积食是由于脾胃运化能力下降引起的，化积食的同时增加一些补脾的要，如淮山药、薏苡仁可以有效的缓解孩子脾胃虚弱的问题。