孩子便秘，您知多少？

孩子便秘了，有人会建议你吃香蕉、火龙果，喝蜂蜜水，他们都很真诚分享，而且他们也实践过，自己的孩子吃了这些，大便就通了！

事实上，大多数父母发现孩子便秘，吃了香蕉反而更不拉，似乎有效，一停又不拉，始终无法制造出“中国好大便”！

导致孩子便秘的原因很多，比如厌食、积食、饮食结构不合理等，但中医认为，常见的主要原因是脾胃虚弱，具体来说是“胃实不降”或“脾虚不升”。

脾胃各自的功能

胃，是主降浊的，要把初步消化之后剩下了的物质往下传送到肠内。

脾，是主升清的，要把消化之后的水谷精微之气输送到全身各处。

如果脾胃升降有序，脾胃功能就是正常的；如果吃下去的食物没有及时消化，腐败化热，就会造成“胃实不降”。如果消化能力比较弱，胃肠蠕动缓慢，就会造成“脾虚不升”。只要出现以上任意一种，都会导致孩子便秘！

特别提醒

如果孩子经常性便秘，大多数是虚症，吃香蕉、火龙果等性味寒凉的水果，反而会加重。

另外，很多孩子的便秘都是吃出来的问题，如果经常便秘，要特别注意给孩子正确的饮食，和养成良好的排便习惯。