孩子经常感冒怎么从根本上解决

感冒，又称上呼吸道感染，简称上感。由于儿童抵抗力较差，容易感冒，甚至引发咽痛、咳嗽或其它急性炎症等，家长一般都比较紧张，实际上它是呼吸道中病位最浅的疾病。常见的急性鼻炎、疱疹性咽峡炎、咽结合膜热、急性扁桃体炎等其实都属于感冒的范畴。

普通的感冒：一般一周内会自愈。大多数感冒药不是治疗的作用，而是减轻感冒症状，也就是说让孩子没那么难受而已。

孩子感冒，家长首先要判断孩子有没有发烧。

一、没有发烧。

家长先让孩子停止上幼儿园或者参加补习班这些活动，在家里休息。让孩子喝多点水，饮食清淡让肠胃休息，一般两三天都能痊愈。

1、只是打喷嚏流鼻涕：要适当的添加衣服保暖。

2、鼻塞严重：可以使用一些能够减轻鼻粘膜充血的感冒药，如惠菲宁。

3、有喉咙痛的情况：首先饮食上需要忌口，忌食辛辣刺激食品，其次要多饮水，治疗上可以使用一些清热利咽的含片或喷雾剂喷喉，如喉特灵、喉可安、金喉健。如果有咳嗽，偶尔一两声可能就只是咽炎，可以按照喉咙痛来处理。如果以上情况3天没有缓解甚至加重，或者咳嗽剧烈，还是建议去看医生处理。

二、如果发烧。

1、发热比较高：安全的西药退烧药可以使用美林和泰诺林。

2、感冒有3、4天，时而怕冷时而怕热：可以给孩子喝一点小柴胡，这样的情况属于寒热夹杂，半表半里的情况，小柴胡是最合适的。

3、食疗上：可以给孩子喝竹蔗马蹄饮帮助退烧。

4、饮食上：要清淡，不要逼孩子吃，更不要煲汤“增加营养”。

有发烧还是建议去看医生，找到发烧的原因使用药物治疗。

三、严重的感冒，需要及时就医

比如手足口、疱疹性咽峡炎、流感等，这些情况一般会伴随高烧，除了及时使用安全的退烧药帮孩子退烧之外，不建议家长在家里乱用药。

最根本的办法，是强健孩子体质，提高抵抗力

现在家长和医生关注的重点，都在怎么“救急”，就是孩子感冒之后怎么处理，其实大家更应该关注的，是怎么让孩子少生病，增强抵抗力。

儿童体质的根本，就在于脾胃的顾护，以下几点，我觉得更是需要家长关注和学习的地方：

1、减少对孩子脾胃的伤害。

包括孩子不吃饭老是哄喂，给孩子过度喝凉茶，动不动就用抗生素等等。这些都是常见的伤脾的做法，也是很多家长不自知的，不经意的让孩子经常生病的做法。

2、掌握让孩子吃软、吃暖、吃温的饮食原则。

古代医家的养子十法中提出，孩子要吃软烂的的东西，不能吃冷食，更不能吃寒食，只有这样，才能顾护脾胃，才能守护孩子抵抗力的根本。

3、以孩子消化情况为饮食准则，来调整孩子的饮食用量和次数。

孩子的脾胃情况，很多时候就是反应在消化状态，家长要学会判断孩子的消化，从而调整当下给孩子饮食的量、次数等等，而不是用机械的定时定量，照本宣科的方法。

重视日常食疗和外治保健，减少用药的机会

古人说“是药三分毒”，无论西药还是中成药，都是有毒副作用的。中医育儿，中医养生，并不是说天天吃中药，更多是掌握一套方法，去调整日常的饮食和生活中的衣食住行甚至情志。我们说的保健，就是日常喂养的方法得当，不损伤孩子的根本，帮助孩子生机蓬勃的发育壮大。

中药很多是药食同源的，普通的食物，使用恰当，就能发挥它的功效。所以我们介绍水果、蔬菜、各种常见食物，其次推荐简单的外治法如小儿推拿，最后告诉大家怎么使用一些药性非常平和安全的中草药。

孩子是最有生长力的，自我修复、新陈代谢能力都非常旺盛，只要稍微帮他一下，不去做负面的干扰，他就能够茁壮健康的成长，关键是家长的喂养方法要得当。