去湿方：藿香15克或佩兰15克，苍术15克，砂仁10克或白蔻仁10克，健脾去湿

有寒湿：生姜20克，艾叶15克，花椒20克，丁香10克，肉桂等选择两三种加进去，散寒除湿

湿热：黄柏10克，荷叶10克，赤小豆30克加进去

湿疹瘙痒：去湿热方+白鲜皮20克，苦参15克，枳壳15克

伤食腹泻：去湿方+焦三仙各10克，车前子10克，石榴皮10克

暑湿感冒或者胃肠型感冒：去湿方+大腹皮10克，生姜30克

去湿贴脚方：藿香、莱菔子、苍术、有湿热加栀子、寒重加草果等磨粉醋调贴脚心，外用胶布固定，效果非常好。

去湿按摩方：三阴交、阴陵全、承山穴按摩